body & soul

Fitnesstraining für Frauen nach dem Motto workout & worship. Wir wollen Körper und Geist trainieren mit einer Mischung aus Cardio Workout, Krafttraining und Pilates zu moderner christlicher Musik und einem kurzen geistlichen Impuls.

Wir treffen uns jeden Donnerstag (außer an Feiertagen) von 18:30 bis 19:15 Uhr im oberen Saal.

Bitte bringt wenn möglich folgendes zu den Trainingsstunden mit:

• Sportkleidung
• Feste Sportschuhe, wenn möglich mit heller Sohle
• Gymnastikmatte
• 1-2kg Hanteln (die Übungen funktionieren aber auch ohne Hanteln)

Wir freuen uns auf ein gutes Training für Körper und Seele!