Ein Jahr Body & Soul® in Deutschland – das ist ein Grund zum Feiern!
Am 31. Januar 2026 setzten wir noch eins drauf und veranstalteten unseren ersten Body & Soul® Fitness Workshop. Zusammen mit Lori Dieterle, unserer internationalen Gasttrainerin Carol Brazle-Morris aus Belgien, und mir erlebten wir zwei intensive Stunden voller Bewegung, Motivation und gelebter Gemeinschaft. Von 10 bis 12 Uhr erwartete die Teilnehmerinnen ein energiegeladenes Programm:
- eine Cardio-Einheit für Herz und Ausdauer
- eine Kraft-Session für Muskeln, Stabilität und Energie
- ein inspirierender Vortrag über die Geschichte von Body & Soul®
- zum krönenden Abschluss ein mitreißendes Dance Blast Workout, präsentiert von unserer Gasttrainerin Carol aus Belgien
Von 12 bis 13 Uhr gab es einen gemütlichen Brunch, bei dem alle die Gelegenheit hatten wieder Energie zu tanken, sich auszutauschen, neue Kontakte zu knüpfen und die Gemeinschaft zu genießen.
Body & Soul® Fitness verbindet Fitness mit Glauben: Ziel ist es, jede Teilnehmerin zu ermutigen, sich ohne Vergleich und Leistungsdruck zu bewegen und den eigenen Körper wertzuschätzen.
Spirituelle Impulse begleiten die Einheiten und laden dazu ein, auch innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Jede Teilnehmerin soll ermutigt und geliebt nach Hause gehen – im Wissen, dass Gott einen Plan für sie hat und sie ein Teil unserer Gemeinschaft sind.
Wir sind stolz, die erste Gemeinde in Deutschland zu sein, die Body & Soul® anbietet! Weltweit ist das Programm bereits in Amerika, Afrika, Ungarn und Belgien verbreitet. Lori und ich haben die Trainerlizenz für Cardio Strength & Flexibility™, ein All-in-One-Workout, das Kalorien verbrennt, Kraft aufbaut, Beweglichkeit und Balance verbessert und gleichzeitig mit moderner christlicher Musik motiviert.
Unsere Gruppe trifft sich jeden Donnerstag um 18:30 Uhr – eine Stunde voller Andacht, Sport und Gemeinschaft.
Unsere aktuelle Trackliste:
1. Caleb & John - Somebody Like Me
2. Blessing Offor - My Tribe
3. Cade Thompson: The One
4. Mac Powell: New Creation
5. Leanna Crawford: Uncool
6. Gemma Griffiths: Ndichatarisa
7. Cochren & Co: Parking Lot
8. Ben Fuller: But The Cross
9. TobyMac & Tauren Wells: Deeper
10. Danny Gokey & Koryn: We All Need Jesus
11. Jeremy Rosado: Come And See
12.Destiny Worship Music: Come Boldly
Der Workshop war ein besonderes Extra, ein Special für alle, die noch mehr Energie, Spaß und Inspiration erleben wollten. Wir laden alle Frauen herzlich ein, Teil unserer Bewegungsgemeinschaft zu werden – egal ob Anfängerin oder erfahrene Sportlerin. Kommt vorbei und erlebt Fitness, die Körper und Seele gleichermaßen stärkt!
